-
Glutamax - Glutamina vitafor 150g
R$ 55,10no pixou em 12x de R$ 5,62 -
10% OFF
Glutamax Glutamina vitafor 300g
R$ 110,00 R$ 93,10no pixou em 12x de R$ 9,50 -
Glutamina Integral medica
R$ 51,30no pixou em 12x de R$ 5,24 -
2% OFF
Glutamina Dux Nutrition - 300g
R$ 100,00 R$ 93,10no pixou em 12x de R$ 9,50 -
Glutamina Under Labz 300g Glutamina 100% Pura Sem Sabor 60 Doses
R$ 83,60no pixou em 12x de R$ 8,53 -
22% OFF
Glutamina Black skull Caveira Preta 300g Glutamina Pura Sem Sabor
R$ 100,00 R$ 74,10no pixou em 12x de R$ 7,56 -
38% OFF
Glutamina Integral Médica 300g
R$ 110,00 R$ 64,60no pixou em 12x de R$ 6,59 -
Glutamina 300g Max Titanium
R$ 93,10no pixou em 12x de R$ 9,50 -
12% OFF
Glutamina Nutrata 300g - Glutamin UP
R$ 100,00 R$ 83,60no pixou em 12x de R$ 8,53 -
16% OFF
Glutamina Darkness - integral medica 350g
R$ 105,00 R$ 83,60no pixou em 12x de R$ 8,53 -
Full Glutamine - Glutamina micronizada Fullife 300g
R$ 90,25no pixou em 12x de R$ 9,21 -
Full Glutamine - Glutamina micronizada Fullife 150g
R$ 52,25no pixou em 12x de R$ 5,33
- Página 1 de 1
Por que suplementar com Glutamina?
- Acelera a recuperação muscular pós-treino intenso: após sessões de alta carga, os estoques de glutamina no músculo e no plasma caem significativamente; a reposição via suplemento reduz o tempo de recuperação e a sensação de fadiga.
- Fortalece o sistema imunológico: células do sistema imune (como linfócitos e macrófagos) utilizam glutamina como principal fonte de energia; atletas em overtraining têm quedas imunitárias que a suplementação ajuda a prevenir.
- Suporte à saúde intestinal: a glutamina é o principal combustível dos enterócitos (células do intestino), contribuindo para a integridade da mucosa intestinal e reduzindo a permeabilidade excessiva.
- Reduz o catabolismo muscular: em situações de estresse metabólico (treinos intensos, restrição calórica), a glutamina ajuda a sinalizar ambiente anabólico e atenuar a degradação proteica.
- Repõe estoques depletados pelo exercício intenso: o treino de alta intensidade pode reduzir em até 50% os níveis plasmáticos de glutamina; a suplementação normaliza esses estoques com rapidez.
O que é Glutamina?
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante no plasma e no tecido muscular do corpo humano. Embora seja classificada como condicionalmente essencial — o organismo a produz, mas não em quantidade suficiente em situações de estresse intenso, como o exercício físico vigoroso — sua suplementação torna-se relevante para atletas e praticantes de treinos frequentes e intensos. Ela participa de processos fundamentais como síntese proteica, regulação ácido-base, saúde intestinal e função imune.
Como tomar Glutamina?
A dose mais utilizada e estudada é de 5 a 10g por dia. O momento ideal é o pós-treino, quando os estoques estão mais depletados, favorecendo recuperação e síntese proteica. Também pode ser tomada antes de dormir para suporte à recuperação noturna e à saúde intestinal. A glutamina pode ser combinada com whey protein e creatina no pós-treino sem interferências, e com probióticos para ampliar o suporte à saúde intestinal.
Filtrar por:
- Todas categorias
- Acessórios (3)
- Albumina (2)
- Barrinhas e drinks de Proteína (9)
- BCAA (8)
- Beta Alanina (9)
- Body Balance (11)
- Coenzima Q10 (6)
- Colágenos (14)
- Combos Promocionais (20)
- Creapure - Creatinas com selo Creapure (4)
- Creatina (36)
- Creatinas em oferta (18)
- Emagrecimento - Definição (50)
- Energeticos (10)
- Ganho de Massa Muscular (45)
- Glutamina (12)
- Hipercalóricos (14)
- Inibidores de Apetite (15)
- Kits Promocionais (6)
- L-Carnitina (4)
- Lançamentos (354)
- Mais Vendidos (354)
- Melatonina (2)
- Ofertas do app Body Suplementos (24)
- Outlet Body (29)
- Pasta de amendoim / cremes (7)
- peptistrong (1)
- Performance - Ciclismo - Crossfit (21)
- Probioticos e Enzimas (5)
- Proteína da Carne (4)
- Proteína Vegana (5)
- Proteínas (73)
- Pré Treinos (40)
- Queima tudo Max titanium (6)
- Sem Lactose (38)
- Suplementos (335)
- Termogênicos (20)
- Vegano (3)
- Vitaminas e minerais (62)
- Whey Protein Concentrado (30)
- Whey Protein Hidrolisado (8)
- Whey Protein Isolado (15)
- Zma (5)
- Ácidos Graxos essenciais/ Ômega 3 (15)
