Estudo de 2025 mostra que o blend whey + colágeno pode aumentar a síntese muscular em até 33% e fortalecer pele e articulações. Entenda os benefícios, veja marcas que apostam nessa fórmula e conheça a Relish Whey Feminina.

Você já gastou mais de R$200 em um pote whey e depois descobriu que era basicamente "sabor e mark...

Descubra como usar géis de carboidrato, cafeína e isotônicos para correr mais e melhor. Guia prático para corredores iniciantes e amadores.

A creatina é um dos suplementos mais estudados no mundo e amplamente conhecida por melhorar força...

O magnésio é essencial para diversas funções do corpo, mas com tantas opções disponíveis, como escolher o melhor? Descubra os principais tipos de magnésio, como bisglicinato, citrato, quelato, entre outros, e saiba qual é o mais indicado para suas necessidades, seja para melhorar o sono, reduzir a ansiedade, aliviar dores musculares ou fortalecer sua saúde geral.

O que é a Creavitalis®? A Creavitalis® é um selo de qualidade associado à creatina de origem alem...

No mundo dos suplementos, beta-alanina e creatina são opções populares entre quem busca melhorar ...

Você já ouviu falar sobre a creatina, mas sempre teve dúvidas sobre seus benefícios para as mulhe...

Introdução A suplementação é um componente essencial na rotina de muitos ciclistas, ajudando a me...

Introdução A creatina é um dos suplementos mais estudados e eficazes disponíveis no mercado. Usad...

Verão chegando e a galera quer exibir um shape legal na praia. Diante disso, algumas pessoas busc...

Eu sei! Você sente uma vontade incontrolável de comer doces não é?! Principalmente quando passa p...