Whey isolado ou concentrado, qual escolher?
As propriedades anabólicas do whey protein são muito bem demonstradas e conhecidas, no entanto existem inúmeras opções de whey protein disponíveis no mercado e é de praxe encontrar pessoas com muitas dúvidas sobre qual a melhor opção.
Estudos científicos mostram que o whey protein estimula a síntese de proteínas musculares, favorecendo o ganho de massa muscular.
O consumo de whey (ou de proteínas de boa qualidade) aliado à musculação são estímulos que auxiliam ainda mais a síntese proteica, sendo essa uma maneira de ganhar massa magra.
No decorrer da obtenção de whey protein, as proteínas do soro do leite são concentradas por meio de processos industriais e depois secas, de forma que um pó rico em whey protein é gerado. É assim que o “whey protein concentrado” é produzido, forma que normalmente contém cerca de 80% de proteínas, sendo o restante composto por lactose e outras substâncias.
Na fabricação do “whey protein isolado”, outras etapas de purificação são adicionadas ao sistema, de tal forma que a lactose e outras substâncias são retiradas e as proteínas “isoladas”. E então, o produto final é mais puro, considerado livre de lactose, e com conteúdo proteico geralmente acima de 90%.
Portanto, se você não é intolerante à lactose, é provável que a pureza ligeiramente maior da forma isolada não compense seus custos. Assim sendo, o whey concentrado pode ser a melhor opção de custo-benefício para a maioria das pessoas.
Lembrando que cada indivíduo possuem suas próprias necessidades, e a suplementação com whey protein só será válida se realmente existir a necessidade do consumo de suplementos proteicos.
Creatina em oferta
Kit Queima Total Redux: Redux Cutting + Redux Control VPR
Creatina Creapro 100% pura 300g - 4body Nutrition
Kit Whey w100% Nutrata 900g + Creatina pura 300g nutrata
Kit ganho de Massa: Relish Mass 3kg + creatina 150g 100% pura Corpo Life
Kit ganho de Massa: Relish Whey 900g + creatina 150g 100% pura Corpo Life
100% Whey Protein 900g Max titanium
Kit Ganho de Massa Whey 100% pure Integral Medica + Creatina 150g 100% pura Corpo Life
Combo Ganho de Massa Ganhe Coqueteleira de Brinde: Relish + Creatina Creapro 300g
Diabo Verde Pré treino Mansão Maromba Arco Íris FTW - 250G
Creatina Synthesize 300g
Evora Pw 150g Pre treino Integralmedica - Darkness
Arnold Whey Protein 3W - Arnold Nutrition
Combo Creapro Creatina 300g + BetaPro Beta Alanina 150g - Ganhe Coqueteleira Exclusiva
Kit Super Ganho de Massa Corpo Life: Relish Mass 3kg + Gdrol + Creatina 150g 100% pura
Kit ganho de Massa: Relish Whey 900g + creatina 300g 100% pura Corpo Life
Pré treino C4 beta Pump New Millen 225g
Creatina Mix Pro Creatina 300g Probiotica
Kit Definição Total: Relish Whey + Tira Gordura + Creatina 150g Corpo Life - Brinde 1 Coqueteleira
Creatina Max titanium 300g
- Escolher uma seleção resulta em uma atualização de página inteira.
- Pressione a tecla de espaço e as teclas de seta para fazer uma seleção.
Carrinho 0 Itens
Seu carrinho está vazio.
Retornar à loja✔️ Produto adicionado com sucesso.