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O magnésio é essencial para diversas funções do corpo, mas com tantas opções disponíveis, como escolher o melhor? Descubra os principais tipos de magnésio, como bisglicinato, citrato, quelato, entre outros, e saiba qual é o mais indicado para suas necessidades, seja para melhorar o sono, reduzir a ansiedade, aliviar dores musculares ou fortalecer sua saúde geral.

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